po cyklu

[...] grupy II, przynajmniej ci , którzy zaczynali cykliczność we wrześniu) Rozumiecie teraz ??? Jeżeli chcesz zacząc cykliczność to jeżeli jesteś po przerwie zaczynasz od cyklu I , jeżeli ćwiczyłeś zanim chciałeś dołaczyć do cykliczności to zaczynasz od cyklu II. Rozumiecie ? A to jak ćwiczyć i w jakie dni jest opisane dokładnie w planach. [...]

[...] Witamina c: 1g rano 1g na noc Komentarz: BCAA Powder znowu się pieniło strasznie, chyba będę to powtarzać już do końca %-) Jutro spróbuje ze słodzikiem by trochę smak przełamać. Powiem szczerze, że energii coraz mniej a jakby libido do przodu poszło :-) Jutro ostatni dzień tego cyklu treningowego, w weekend wrzuce rozpiskę nowego planu :-)

GRUPA III (MASOWA) CYKL II 29.09-09.11.2003 CEL: budowanie masy umięśnienia W tym Cyklu również proponuję więcej, niz 1 drogę. (A i B) ------------------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej [...]

Co do cyklu - uważam go za troche źle skonstruowany. Po pierwsze bez sensu robić na samym początku 5 dni w tygodniu i to jeszcze tak że robie same łydki z brzuchem. Na samiutki początek najlepiej jechać trzydniówką, potem można przerzucić sie na 4 dniowy. Pozatym jak robiszz klatke a potem triceps to nie ma sensu rozgrzewać już tricepsa bo ten [...]

[...] potem potwierdz ja argumentami z doswiadczenia lub z wlasnej wiedzym, takie cos do mnie trafi. Ale za razem sluchaj tez moich odpowiedzi i skoro mowie ze tak nie jest w tym cyklu to nie dla tego ze nie potrafie przyznac sie do bledu, tylko dlatego ze tak nie jest. jesli udowodnisz mi blad, wtedy naniose poprawke na makrocykl. Pozdrawiam, PLŚ. [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/5549cc021be447779fe5031ea7fdb83e.jpg Most muscular /SFD/Images/2015/12/31/78a366488f4245e6be920c63040c22f3.jpg Komentarz końcowy, plany itd Ocenę cyklu masowego zacznę od tego, że jest to najlepszy cykl jaki do tej pory zrobiłem więc będę się wyrażał w samych superlatywach :-). Duża w tym zasługa suplementacji, która [...]

[...] 10 / 10 Maksymalna nota, bo co tu dużo gadać, ta kreatyna działa i sprawdza się świetnie. Jadłem ją po raz drugi i po raz drugi jestem zadowolony z przeprowadzonego na niej cyklu kreatynowego. Mam nadzieję, że zdjęcia i wymiary potwierdzają te słowa. Wzrost wagi o niecałe 3kg w 7 tyg spełnił moje oczekiwania (na 1 cyklu jesienią zeszłego roku [...]

[...] zdarza mi się jednak zjeść chipsy przy piwie raz na kilka tygodni. Bedzie to miało negatywny wpływ na podlewanie tłuszczem, jest to nieuniknione 3. Czy jeżeli będę w cyklu kreatynowym wolno mi pić alkohol w piątki, czy efekt odwodniający mocno popsuje ekekt kreatyny? Podczas cyklu najlepiej odstawić alkohol, wiadomo ze 1-2 libacje nie [...]

[...] makrocykl powinien charakteryzowac się tym, że wyraźnie powinny zostać zaakcentowane poszczególne cykle treningowe i powinny one być konkretnie ukierunkowane np. w cyklu rocznym mozna by wyróznić: 1. Okres przygotowawczy 2. Okres wytrztmałościowy 3. Okres budowania siły 4. Okres budowania masy 5. okres robienia rzeźby czy [...]

nie bardzo po 1 raczej trzymaj sie zasady ze na 1 cyklu treningowym trzymasz sie 1 skosu, nie mieszaj 2. Jesli chcesz by skos w dol byl cwiczeniem 1 reszte ustaw =skos w dol =pompki na poreczach =rozpietki w skosie w dol

Pytanie z innej beczki do BPL-G . Widze u Ciebie podpis ,,teraz najwazniejsze pytanie czy trzeba sie odblokowac po takim cyklu animal stak 2 + animal m stak?" Nie chce zakładać nowego postu dlatego pytam czy te dwa produkty dają jakieś efekty?

po prostu ja kocham swoj ryj teraz, podoba mi sie, o to chodzilo, to nie miala byc opowiesc z cyklu "ostatnio bylem tak naj**any ze" chociaz tak wyszlo hehe

siłowo teraz słabo stoje to mnie wkurfia xD ale to takie planowane było ze jak zawsze schodze po skonczonym cyklu treningowym na małe ciezary i z tygodnia na tydzien progres i dokładam xD tylko ze jak zejde na male to potem te male staja sie ciezkie no ale z tygodnia na tydzien dokladam a teraz jade splitem i bardziej intesywnie bo na FBW duzy [...]

a jak to jest jak jestes na cyklu to nie powinienes pic czy co Pika xD czy ty po prostu nie pijesz %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-24 22:14:19

[...] zeby sobie po sieci poskakac i nie wime ktory plan wybrac bo o ile sie dobrze orinetuje to ten pierwszy plan to ktorys cykl z grupy redukcyjnej z zalozeniami ostatniego cyklu ktorego Michail jeszcze nie wkleił... chociaz moge sie mylic. Chodzi o to ze ostatni miesiąc ćwiczyclem praktycznie tym planem (bez nog i troche lzej na plecy bo mlody [...]

[...] między bajki, to najdroższy stack i no- boster jaki istnieje, a pozatym nie ma aż takich dobrych opinii i cała pompa spada. Jedni mówią żeby ćwiczyć lekko po zakończeniu cyklu na nitrobolonie inni żeby to olać i ćwiczyć jeszcze mocniej, Bez sensu. Ja wole postawić na własną mieszankę sprawdzonych kreatyn i zwiększyć przede wszystkim siłę a [...]

[...] jak i negatywne moze brac jedynie jako dodatek a nie wyznacznik.Stary znajomy dawno temu tez mial tutaj wiele dopowiedzenia negatywnie na temat jednej firmy, a ze sam wbijal ten rzekomo ch**owy towar na cyklu to juz inna bajka.W wiekszosci opinie tutaj sa warte tyle co scierka do podlogi, kto ma troche rozumu powinien cala reszte zrozumiec.

[...] jako dodatek a nie wyznacznik.Stary znajomy dawno temu tez mial tutaj wiele dopowiedzenia negatywnie na temat jednej firmy, a ze sam wbijal ten rzekomo ch**owy towar na cyklu to juz inna bajka.W wiekszosci opinie tutaj sa warte tyle co scierka do podlogi, kto ma troche rozumu powinien cala reszte zrozumiec. Amen. Pisalem o tym juz dawno. [...]

może po prostu sobie wkręciłeś że coś jest nie tak ;) i takie sytuacje sie zdarzają na cyklu trzeba cały czas myśleć w 100% pozytywnie i bez schiz :D

[...] mastera z apteki %-) ktorego w aptece nie ma haha Dokladnie jak mowisz :-)) na sobie trzeba sie przekonac.. Ja tu ostatnio czytalem ze prolo z apteki w ogole nie dzialalo.. Ale mniejsza. Kto ogarniety bedzie wiedzial co dziala co nie a ja tu nie mam zamiaru sie z nikim przekrzykiwac bo i tak tu kazdy ma "swoje racje" %-) powodzenia w cyklu ;-)